Товар в наличии
Пояс Dance Band предназначен для растяжки и укрепления мышц, наиболее задействованных при занятиях балетом, танцами, художественной гимнастикой, фигурным катанием, чирлидингом. Он изготовлен из мягкого материала, не врезающегося в кожу. Рекомендуется к использованию после разогрева мышц. Пояс Dance Band - часть линейки профессиональных тренировочных аксессуаров Chacott, представленной здесь. Длина - 180 см, ширина - 4 см.
Правильное выполнение: | Неправильное выполнение: |
![]() | ![]() |
Пояс плотно прилегает к пояснице, таз выпрямлен. | Пояс неплотно прилегает к пояснице, осанка нарушена. |
![]() | ![]() |
Закрепите пояс, дважды обвив его вокруг плеча (если длина получается недостаточной, то можно и просто накинуть пояс на плечо). Если пояс трёт или вызывает дискомфортные ощущения, подложите под него мягкое полотенце. | Захватите пояс противоположной ногой. Проследите за тем, чтобы он один раз перехлестнулся. |
Выполните арабеск: | Вид сзади: |
![]() | ![]() Следите за тем, чтобы поднятая нога находилась строго сзади туловища. Это упражнение формирует красивую осанку, особенно в части таза, а также хорошо растягивает мышцы нижней части туловища и спины. |
Закрепите пояс так же, как и в упражнении №5. Поднимайте ногу вбок, следя за положением таза. | По мере привыкания увеличивайте подъём ноги. Если подтянуть пояс рукой, то возникнет дополнительное растягивающее усилие. |
![]() | ![]() |